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Attitude　Consultantの今谷　久子です。　　

 当協会の理念は人間性を養うスキルを提供し

人々に人生の充実感を届けること♡

こんにちは！
アティチュードコンサルタントの今谷久子です。

皆さんは

自分の長所•短所を把握できていますか？

今、長所・短所を10個ずつ書いてみてください。って言われたらいくつ書けますか？

本日のお話は、
自分の長所・短所について♡

自分の長所・短所を把握できている人と
そうでない人とでは人生の充実レベルが
大きく変わってきますので是非、
ご参考になさってください。

まずは自分をしっかりと知っておくことで、
どんなメリットがあるのか
確認をしておきましょう！

自分の長所(魅力)を知ることで、
自分に自信を持つことができます。

また、その長所をさらに強化することによって
より褒められる回数が上がります。

するとさらに自分に自信を持つことができる！
というようにハッピースパイラルが発生します。

自分の長所・短所を知ることは、
自分を正確に評価することに役立ちます。
自分の評価を正確にできていないと
自分を過剰評価してしまったり、

逆に「皆はすごいけど自分は何をやってもダメだ。」と過小評価してしまったり、
自己評価の歪みが生じてしまいます。

自分を過剰評価してしまっていると、
他人に対して高圧的に接してしまい、
人間関係が悪化することがあります。
自分を中心に回すことで他人を
軽視してしまうこともあるため、
周囲の反感を買うことも！

逆に自分を過小評価していると
達成できることであっても
「自分には出来ない」と挑戦をしない、
あるいは挑戦をしても必要以上に
不安や緊張状態に陥り、
結果として失敗しやすくなる
可能性が高くなります。

自分の長所や短所を把握していると、
他者とのコミュニケーションが取りやすくなります。
自己アピールや自己表現が上手くなり、
他者との相性も良くなったりと
良好なコミュニケーションから良好な
人間関係を築きやすくなっていきます。

自分の長所・短所を把握するには、
日頃から自分を客観的に見ることが必要！

心理学では、
自分を客観的に見ることを
メタ認知といいますが、
自分の長所や短所を知っておくことって
自己肯定感を上げる(自分を大切にする)ためにも、
他者との関わりにおいてもすっごく大切なことなんです。

自分の長所・短所を理解することは、
自己成長をぐーーーんと加速させ、
仕事での生産性向上や
対人関係スキルの強化に繋がりますので
自己成長を望んでいる方は、
まずは自分を客観的に見るメタ認知を意識し、
自分の長所・短所を洗い出してみてください^ ^

本日も最後までご覧いただき、
ありがとうございました。

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一般社団法人 ATTITUDE RELATIONSHIP 協会

代表理事:今谷 久子

Tel:05053736403

Mail:info@attitude-relationship.com

HP: http://attitude-relationship.com/

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